Experimenta o Poder da Transformação Eficaz
O TEU PASSADO NÃO TEM DE DEFINIR O TEU FUTURO
Se estás pronto para aproveitar o poder dos teus pensamentos, sentimentos e ações, vieste ao lugar certo.
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como uma ajuda pode ser transformadora
Sente-se perdido e não sabe o que fazer?
Se a vida não está a correr como queria, se não está a conseguir gerir o stress e a ansiedade no dia a dia, se está difícil perder uns quilos, se algum medo ou trauma está a impedi-l@ de ser feliz, se lhe falta confiança para alcançar as suas metas, ou se está com um conflito e não consegue decidir, e se tudo o que tentou até agora só @ trouxe onde está, então está na altura de pedir ajuda.
Uma visão de fora pode perceber a situação de ângulos diferentes, descobrir pontos cegos que não estava a conseguir ver, trazer conhecimento e experiências diferentes que podem impulsionar o seu desenvolvimento e promover mudanças profundas na sua vida. E eu acredito que a mudança é feita pela própria pessoa, o coach ou terapeuta vai apenas (mas valiosamente) facilitar o processo e despertar e trazer à tona o que de melhor a pessoa tem, ativando os recursos, a mentalidade e atitude certa para vencer os desafios.
Este Processo Começa Consigo
Clique no botão abaixo para agendar uma sessão estratégica gratuita comigo para definir um plano para o seu sucesso.
Como Posso Ajudar
Veja abaixo os principais serviços em que posso e gostaria de ajudá-l@.
Gestão de stress & ansiedade
Lidar com o desconhecido causa sempre alguma ansiedade e insegurança. No entanto, algumas pessoas vivem isso tão intensamente que não conseguem lidar com os seus sentimentos e com os sintomas automáticos do corpo. Com a hipnose vai aprender a tomar controlo da sua mente e do seu corpo através de psicoeducação, exercícios de respiração e adoção de novos comportamentos, para ajudá-lo/a em questões diversas de ansiedade.
Auto estima
A falta de confiança e valorização pessoal prendem a pessoa a uma vida de medos, medo de ser julgada, de se expor, de errar, não permitindo explorar as suas capacidades e talentos, e ter uma vida social prazerosa e digna de ser vivida. Ao trabalhar as causas por trás disso e usando ferramentas e rituais diários a sua autoconfiança e qualidade de vida vai atingir níveis nunca antes experimentados.
Medos, Fobias & Traumas
O medo, embora seja um mecanismo de defesa útil, algumas vezes torna-se disfuncional e ao tornar-se persistente e irracional perante uma determinada situação, local ou animal, vira uma fobia. O trauma pode surgir devido a situações que ameaçaram a sua vida ou a vida de terceiros. Ao usar técnicas específicas de PNL, hipnose e estimulação bilateral vai reeducar o seu cérebro a reagir de forma adequada e a libertar-se rapidamente de todos esses medos que lhe tiram qualidade de vida.
Alcançar Objetivos
Sabia que a sua mente tem um sistema gps capaz de guiá-lo em direção aos seus objetivos?
Acelere a sua vida ao aprender a sintonizar a sua mente em direção ao que pretende alcançar, ao invés de manter pensamentos acerca do que não quer ou do que tem de evitar. Aprenda a definir e alcançar os seus objetivos, seja de Performance desportiva, Metas profissionais ou Emagrecimento.
Clareza sobre decisões a tomar
Quando só há uma escolha, é fácil pois não há escolha. Com duas pode surgir um dilema e com três ou mais pode ficar perdido com as várias possibilidades. Através de técnicas de Coaching e PNL vai poder tomar as melhores decisões, aquelas que estão de acordo com os seus valores e objetivos, seja a nível pessoal ou profissional.
Mudanças de hábitos
A nossa vida é feita de hábitos, pelo que devemos escolher hábitos saudáveis e eficazes que nos levem em direção aos nossos objetivos. A dificuldade está em quebrar os que não nos servem, seja parar aquela compulsão por doces, deixar de roer unhas, chegar atrasado, preguiça em fazer exercício, entre tantos outros. E é aí que a Hipnose e a PNL podem acelerar bastante o processo de mudança.
EU POSSO AJUDAR-TE
Vou ajudar-te a chegares ao teu próximo nível ao:
PONTO DE PARTIDA
O Meu Trabalho é Perfeito para ti se:
Porquê trabalhar comigo?
Ás vezes ficamos perdidos e apenas precisamos de alguém que nos compreenda e nos ajude a ir na direção certa.
Veja abaixo o que me diferencia de outros coachs e terapeutas, e se estiver preparad@ para dar o primeiro passo, terei todo o gosto em ajudá-l@.
Empatia
A empatia entre terapeuta e cliente é uma parte essencial para a mudança. Ofereço a primeira sessão exatamente para @ conhecer melhor, verificar se sou a pessoa indicada para @ ajudar, se reune as condições para trabalharmos juntos e se existe essa empatia. Desta forma retiro-lhe qualquer pressão e dúvida que é normal existir numa primeira consulta, sabendo que, quando decidirmos percorrer juntos este caminho, os primeiros passos já estão tomados.
Foco em Resultados
Embora seja necessário perceber o que despelotou o problema, o foco da sessão está em criar recursos para o cliente poder criar novos caminhos neuronais, novos comportamentos que o sirvam, ao invés de ficar mergulhado no problema, a tentar percebê-lo. E para obter os melhores resultados no menor tempo possível não posso me cingir apenas a um tipo de terapia ou técnica, mas sim fazer uso das melhores ferramentas para cada situação.
Terapia à Medida
Uso as melhores ferramentas disponíveis para a situação a resolver, trabalhando de acordo com o que o cliente traz. A mudança acontece através de dessensibilização, compreensão, conhecimento e ressignificação dos acontecimentos, e muitas vezes um problema persiste por haver vários gatilhos que o disparam. Além disso, os clientes são todos diferentes, com experiências e gostos diferentes, pelo que nem todos respondem da mesma forma às mesmas técnicas, daí a importância de ter uma variedade de ferramentas disponíveis.
Trabalho por Objetivos
Compreendo que o cliente não me procura para um tipo de terapia ou consulta mas sim para o ajudar a resolver um problema.
Assim, ao invés de vender consultas a vulso, seja de Coaching ou de Hipnoterapia, trabalho por pacote de sessões onde utilizo todas as ferramentas e conhecimentos com vista a alcançar o resultado que pretende.
Neuro condicionamento
Embora seja possível, muitas vezes a mudança não acontece numa única sessão. Os novos caminhos neuronais trabalhados em sessão devem ser reforçados nos dias seguintes, pelo que o cliente aprende exercícios a fazer em casa, de forma a condicionar e consolidar o trabalho feito nas sessões.
Psicoeducação
Acredito que para haver mudança tem de haver 3 coisas: ressignificação, dessensibilização e psicoeducação, sendo esta última uma parte importante do processo, para resultados duradouros. Assim, ensino aos meus clientes como a mente funciona, como os hábitos se formam, como a ansiedade dispara, e como usar ferramentas simples e eficazes para retomarem o controlo da sua vida e alcançarem os seus objetivos de forma mais rápida.
Nuno Pereira
Hipnoterapeuta & Coach
Sobre mim
Por necessidade e curiosidade, desde cedo me fascinei pelo desenvolvimento do potencial humano, tendo adquirido ao longo dos últimos anos diversas certificações nacionais e internacionais em áreas como Hipnose, PNL, Coaching, EFT, Mindfulness, Linguagem corporal, de forma a promover transformações rápidas e eficazes.
Acredito que o ser humano tem todos os recursos internos para alcançar a sua plenitude, mas por vezes precisa de uma ajuda para relembrá-lo e trazer à tona esses recursos. E para isso utilizo na minha prática uma abordagem criativa e holística, aplicando as técnicas e modelos mais eficazes para o ajudar a fazer as mudanças que pretende no menor tempo possível.
Estou disponível para trabalhar com pessoas que estão comprometidas com a sua mudança e que querem avançar na direção da sua felicidade, saúde e objetivos.
Começar é fácil
Ás vezes sentimo-nos perdidos e precisamos de alguém para nos apontar a direção correta. Aceita a minha ajuda?
Siga os 3 passos abaixo e permita-se mudar e desenvolver o que há de melhor em si.
Sessão Grátis
Passo 1
A sua história é muito importante para todo o processo. Ela é fundamental. Por isso dedicamos a sessão zero a uma conversa aberta que nos vai guiar para o resultado. Marque a sua sessão gratuita, onde iremos verificar como e se temos condições para trabalhar juntos.
Agendar
Passo 2
Após a sessão zero, tendo um objetivo definido e estando acordadas as condições para trabalharmos juntos, agendamos a sua sessão inicial.
Início do programa
Passo 3
Após agendamento irá receber confirmação da data com as informações necessárias para as suas sessões, seja no formato online ou presencial.
No dia acordado, deve comparecer a horas, de forma a iniciarmos a sessão 1 e aplicarmos as ferramentas necessárias para promover as mudanças que pretende fazer.
Como funcionam as sessões online
A mudança nunca ocorre na sala ou consultório, mas sim na cabeça do cliente. Então, onde quer que tenha a sua cabeça, podemos trabalhar.
O cliente passa pelo processo hipnótico numa boa parte das sessões, por isso é recomendado realizar as sessões numa cadeira confortável, num local livre de distrações e barulhos, colocar o telemóvel sem som, ter uma boa ligação à internet, ter uma boa luz a iluminar-lhe o rosto, seja natural ou artificial, e testar os equipamentos uns 15 minutos antes para verificar que está tudo a funcionar devidamente e de forma a poder disfrutar da melhor experiência possível.
A hipnoterapia online utiliza os mesmos processos das consultas presenciais, mas adaptados para serem trabalhados à distância.
Não adie mais o seu futuro. O seu passado não tem de definir o seu futuro.
Agende a sua sessão de hipnose estratégica online para discutirmos as suas metas e traçar um plano de ação para o seu sucesso.
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